#NRC Long Run

二〇一六 一月十日 LSD

什麼是LSD

故名思義係long slow distance

半馬當前 臨急抱佛腳既我都臨急去long run跑返個LSD～

9:34 Sha Tin Shing Mun River

黎得城門河 當然要穿一穿藍色

藍子組 (・ω・)ノ

16km / 1:41:00完成

媽啊好累啊點搞好呢

10km / 6'00"

6km / 6'30"

希望生生性性渣馬當日可以keep住 ˊ_>ˋ

正所謂 工欲善其事 必先利其器

介紹返 power speed tight！

靚啊呢 除左靚之外 仲包住我啲基肉

Fully support 我雙腿～

仲有藍鞋子 lunar tempo 2

彈下彈下就搞掂16k 

詳情 

nikestore.com.hk

一齊跑就呢條link

nike.com/hkg

#rrrunners

Follow our 9 lead ʕ •ᴥ•ʔ